Ноябрь 22nd, 2011 
admin 
Не ошибусь, если скажу, что каждый новичок на первом занятии хочет выйти на корт и поиграть. Реально ли удовлетворить такое желание клиента? Я говорю да и при обучении игре в теннис, по разработанной нами методике это случается в 90-93 случаях из 100. Читать далее »
Что хочет новичок тенниса?
Теннис Обучение Не ошибусь, если скажу, что каждый новичок на первом занятии хочет выйти на корт и поиграть. Реально ли удовлетворить такое желание клиента? Я говорю да и при обучении игре в теннис, по разработанной нами методике это случается в 90-93 случаях из 100.
Ускоренное обучение технике
Таких вариантов может быть несколько. Самый распространённый – тренироваться чаще по несколько часов подряд. Другой- тренироваться 2-3 раза в день и другие варианты, но они доступны не многим. Но есть и другой способ, позволяющий занимаясь 2-3 раза в неделю реально овладеть всеми теннисными базовыми ударами за 30-40 занятий.
Что хотят тренеры штангистов?
Когда встречаясь с тренерами, я говорил, что могу научить новичка сделать правильный рывок или толчок за одно занятие, естественно,
Обучение технике рывка и толчка за 3 занятия от Николая Ге
В моей практике бывали случаи, когда я это делал за одно занятие. Это действительно не сложно, если обучая придерживаться определённых правил, о которых в книгах по тяжёлой атлетике ничего не сказано.
Как поднять больше с помощью умной тренировки
Бог меня не обидел природными данными главных мышечных групп, необходимых для тяжёлой атлетики. Имея собственный вес 61-62 кг. я приседал со шт. за головой 200 кг. И это без химии. Мои достижения в рывке 105 в толчке 127,5, но на грудь я цеплял 145 кг. Реализация моего физического потенциала составляла в рывке- 52,5% в толчке [...]
Ускоренное обучение технике
Таких вариантов может быть несколько. Самый распространённый – тренироваться чаще по несколько часов подряд. Другой- тренироваться 2-3 раза в день и другие варианты, но они доступны не многим. Но есть и другой способ, позволяющий занимаясь 2-3 раза в неделю реально овладеть всеми теннисными базовыми ударами за 30-40 занятий. Читать далее »
Самое ценное качество теннисистов
Наблюдая за мастерами, сложно выделить какое-то отдельное самое важное качество, позволяющее им показывать порой фантастическую игру. Особенно удивляет их способность внимательно следить за мячом, куда бы и с какой скоростью он не летел. Проследите за глазами игрока в момент его удара ракеткой по мячу, и вы научитесь отличать мастера от чайника. Как этому научиться быстро и надолго? Читать далее »
Что хотят тренеры штангистов?
Когда встречаясь с тренерами, я говорил, что могу научить новичка сделать правильный рывок или толчок за одно занятие, естественно, Читать далее »
Обучение технике рывка и толчка за 3 занятия от Николая Ге
В моей практике бывали случаи, когда я это делал за одно занятие. Это действительно не сложно, если обучая придерживаться определённых правил, о которых в книгах по тяжёлой атлетике ничего не сказано. Читать далее »
Как поднять больше с помощью умной тренировки
Бог меня не обидел природными данными главных мышечных групп, необходимых для тяжёлой атлетики. Имея собственный вес 61-62 кг. я приседал со шт. за головой 200 кг. И это без химии. Мои достижения в рывке 105 в толчке 127,5, но на грудь я цеплял 145 кг. Реализация моего физического потенциала составляла в рывке- 52,5% в толчке 67, 5. Уже работая тренером, накапливая опыт, читая спецлитературу пришло понимание того, как я неграмотно тренировался. Читать далее »
Главные мышцы и мысли штангистов
Некоторые факты моей спортивной карьеры в тяжёлой атлетике, заставили меня задуматься над тем, что кроме сильных ног и спины, важны и другие мышцы, от силы которых зависит спортивный результат. Более того, оказалось, что я недооценивал потенциал, заложенный в психологическом настрое, без которого предельный вес одолеть нельзя. Читать далее »
Как избежать головокружения при подъёме штанги
При подъёме штанги на грудь можно «поймать» головокружение и даже временную потерю сознания.
Причины могут быть две. Читать далее »
Проблемы развития мировой тяжёлой атлетики
Тяжёлая атлетика начинается с подготовки грамотных тренеров, вооружённых научно-обоснованными технологиями отбора, обучения, тренировки и восстановления, а также Читать далее »
Где начинается «подрыв»?
Термин «подрыв» не совсем правильно отражает суть того действия, о котором идёт речь.
В своих разработках я предложил назвать «подрыв» на механизм «прыжка», Читать далее »
Ошибки в технике штангистов и их исправление
Мой тренерский стаж более 27 лет и все эти годы я стоял у станка, т.е. работал в зале. Через мои руки прошли сотни Читать далее »
Как быстро научиться играть в теннис
Как быстро научиться играть в теннис
В основе занятий спортом всегда лежит игра. Поэтому первые шаги в теннисе нужно делать через организацию для новичков игровой ситуации, типа: «А ты можешь сделать вот так?» и показать упражнение. Читать далее »
Как переучиться с одноручного бэкхенда на двуручный.
Одноручный бэкхенд один из самых сложных, требующий высокого развития особых качеств. Поэтому, если в одноручном бэкхенде у вас низкий процент удачных ударов, можно подумать о освоении двуручного бэкхенда. Читать далее »
Обучение подаче
Обучение технике подачи (см. видеоурок)
Подачи могут быть плоскими и крученными. Мы рекомендуем изучать подачи универсальной хваткой, которые повышают точность попадания в зоны подачи.
Хватка одноручная нейтральная( как держание молотка). Читать далее »
