Подседы для обучения толчковому швунгу и китайскому швунгу

Благодаря своему сайту я с удовольствием  сотрудничаю со всеми, кто этого хочет. Просто приятно быть кому-то полезным и это меня питает и вдохновляет. Меня спросили: А как обучать  китайскому швунгу?

Думаю, что китайский швунг подходит для особо одарённых. Почему? Первое, он требует очень хорошей гибкости, и большого запаса силы ног, которыми нужно встать после взятия на грудь и ещё раз после толчка с подседом в глубокую разножку. Я уже не говорю о прекрасной координации, как у цирковых силовых жонглёров.  Это вооще!

Демонстрацию подседов для обучения китайскому швунгу  провела МСМК по фитнессу, МС по спортивной гимнастике , Чемпионка Казахстана по кроссфиту Аня Товченик, которой в течение  нескольких месяцев  помогаю овладеть  премудростями штангистов.

Поделиться в соц. сетях

Подседы для обучения толчковому швунгу и китайскому швунгу
Подседы для обучения толчковому швунгу и китайскому швунгу
Подседы для обучения толчковому швунгу и китайскому швунгу
You can leave a response, or trackback from your own site.


Leave a Reply


два × = 12