ВИДЕО: Толчки от груди силой рук от Николая Ге

Главным заблуждением тренеров  при подборе упражнений для толчка от груди является  их  единогласное использование  так называемого ШВУНГА ЖИМОВОГО.  Он также вреден, как для рывка использовать  рывковую протяжку в стойку.  На эту тему я уже достаточно насамовыражался, но выбор  всегда остаётся за Вами.

Я очень  рад, что в моей жизни появилась Анна Товченик, которая  может выполнить мои авторские упражнения на хорошем уровне.

Толчок от груди силой рук это ключ к тому, чтобы поставить знак равенства между результатами во фронтальных приседаниях  и толчком штанги от груди.

Поскольку в толчке от груди  используются швунговый подсед, китайский подсед и варданяновский подсед на виде представлены толчки силой рук для  указанных способов. Как они выполняются можно посмотреть ЗДЕСЬ

 

Поделиться в соц. сетях

ВИДЕО: Толчки от груди силой рук  от Николая Ге
ВИДЕО: Толчки от груди силой рук  от Николая Ге
ВИДЕО: Толчки от груди силой рук  от Николая Ге
You can leave a response, or trackback from your own site.


Leave a Reply


шесть − 1 =