Толчковая разминка Анны Товченик перед проходкой в толчке классическом

Особенность кроссфитовца в умении обладать широким арсеналом рывковых и толчковых упражнений.

Поэтому определённую актуальность имеют комплексные упражнения

В толчковой разминке Анна использовала 8 толчковых упражнений по три повторения в каждом из них в одном подходе.

При этом, каждое упражнение выполняется на достаточно высоком техническом уровне.  Впрочем посмотрите это ЗДЕСЬ и насладитесь прекрасной хореорфией и пластикой.

Затем, Анна прошлась по одному подходу в классическом толчке и на 75 кг я про себя подумал: «может хватит?», но Анна справилась с весами 77,5,  а потом, ей покорились и   80 кг. Это её личный рекорд, который можно увидеть ЗДЕСЬ и порадоваться её успеху вместе со мной. Моё «Ура»  вырвалось,скорее всего, из моего подсознания.

 

Поделиться в соц. сетях

Толчковая разминка Анны Товченик перед проходкой в толчке классическом
Толчковая разминка Анны Товченик перед проходкой в толчке классическом
Толчковая разминка Анны Товченик перед проходкой в толчке классическом
You can leave a response, or trackback from your own site.


Leave a Reply


восемь − 3 =