Устранение слабых звеньев в игре теннисистов

 

Устранение слабых звеньев в игре теннисистов

В игре теннисиста задействованы следующие компоненты:

— психический, подразумевающий использование в подготовке специальных упражнений, моделирующих сложные игровые ситуации. Например, игра при счёте «меньше», «двойной, тройной брейк поинт» и т.д.

физический, подразумевающий планирование специальных упражнений, направленных на развитие физический качеств и формирование двигательных навыков, необходимых для эффективной игры. Например, различные варианты «рваного» бега длительностью 15-60 сек с интервалами отдыха  не более 1 мин.

Поделиться в соц. сетях

Устранение слабых звеньев в игре теннисистов
Устранение слабых звеньев в игре теннисистов
Устранение слабых звеньев в игре теннисистов

Pages: 1 2

You can leave a response, or trackback from your own site.


Leave a Reply


девять − 3 =