Обучать теннису быстрее в разы, это реально

Обучать теннису быстрее в разы, это реально

С первых шагов выявилось, что и при обучении  теннису работают принципы, которых я придерживался в тяжёлой атлетике. Применительно к теннису они следующие:

— Все техники  теннисных ударов  нужно строить, опираясь на природную способность человека  подражать то или иное движение. Это значит, надо меньше объяснять и больше показывать;

-Новые движения запоминаются тем быстрее, чем больше они повторяются. Это значит, нужно создать специальные условия для многократности выполнения изучаемых движений. Только в этом случае, на подсознательном уровне,  срабатывают  физиологические механизмы мышечной памяти. Такие устройства созданы, запатентованы и апробированы;

-Изучаемые упражнения должны максимально совпадать с основными соревновательными движениями с первых занятий. Такие подводящие и специально-подготовительные упражнения разработаны для всех базовых и специальных теннисных ударов;

— Обучение движениям проходит успешнее, если использовать способность обучаемых запоминать   движение по граничным позам, а не по динамике.  (начальная поза замаха, промежуточная поза, поза в точке удара и поза выхода из удара);

-Человеческий  мозг физиологически не способен решать  одновременно несколько задач( контролировать мяч, ранний замах, работу ног,  и т.д.) . Их нужно решать отдельно, используя для этого специальные упражнения, позволяющие решать именно эти задачи;

При обучении технике теннисных ударов следует придерживаться следующих  правил:

-не давать какие-либо  методические  указания в ходе самого двигательного действия. Все указания до того или после. Лучше, если технику строить вне корта на тренажёрах, где это моно делать многократно ;

-Обучение ударам справа и слева с отскока  лучше  начинать двуручной  хваткой. Это методический приём, который заставляет  новичка выполнять удары с  поворотом  туловища;

— Использовать  специальные тренажёрные устройства,  позволяющие обучаемым не только повторять изучаемое движение многократно, но также переключать  внимание на разные участки  движения;

-На  корте нужно  всегда учиться смотреть на мяч.

-Надо помнить, что в теннисе  техника ударов всегда была и будет  средством организации игры, но не целью, как многие думают;

-Многочисленные варианты ударов выполняются на уровне саморегуляции и  вмешиваться в этот процесс, равносильно тому, как ходить и бегать думая о том, как ты это делаешь.

-Не нужно стремиться освоить тот или иной удар до идеального. Они должны быть освоены на  уровне, достаточном  для решения игровых задач. Гораздо важнее, чтобы у игрока  заранее  были сформированы  навыки переключения   от одних вариантов ударов на другие на разных скоростях, вращениях и точках встречи с мячом. Такие заготовки являются основой для организации  непредсказуемой игры.

Обо всём  этом  я буду писать, говорить и показывать  на страницах моего сайта.

Уверенность в правильности  своих методических находок  окрепла ещё больше, когда  однажды одна из мамаш привела ко мне свою дочь,  которую  четырежды  пытались научить  другие инструкторы. В итоге — был поставлен диагноз- «она не пригодна для тенниса и с этим нужно смириться». Через два месяца занятий по моей методике эта девочка была пятой на любительском турнире города  Алматы,  но самое главное, она  играла в красивый  и смотрибельный теннис и я буду всегда помнить и гордиться тем, что благодаря моей методике ей удалось стать немного счастливее.

Тел.: 8 777 270 8184 или 8 701 723 7939

Поделиться в соц. сетях

Обучать теннису быстрее в разы, это реально
Обучать теннису быстрее в разы, это реально
Обучать теннису быстрее в разы, это реально
You can leave a response, or trackback from your own site.


Leave a Reply


восемь + = 12