Перечень статей для штангистов от Николая Ге | Новые Технологии Тренировки!

Archive for the ‘Перечень статей для штангистов от Николая Ге’ Category

О тренировках штангиста Ильи Ильина

Сегодня на фейсбуке обнаружил страницу штангиста  Ильи Ильина и с удовольствием посмотрел все выложенные видеотренировки. Скажу искренне, был приятно удивлён тем, что он почти не использует вредные упражнения типа подъёмов штанги с полуподседами, в стойку и всякого рода протяжки, которые  повсеместно используют штангисты всего света.

Перечень статей для штангистов от Николая Ге

1 Заблуждения тренеров и штангистов от Николая Ге 2.Как тренироваться штангистам от Николая Ге 3.Рывок силой рук- ключ к рекордам в рывке от Николая Ге 4.Какие ножницы в толчке лучше? 5.Дополнительные упражнения тяжелоатлетов от Николая Ге 6.Феномен с короткими пальцами 7.Тренировка штангистов кому за 40 от Николая Ге 8С чего обучать штангистов от Николая Ге 9.Полезные […]