Важные статьи | Новые Технологии Тренировки!

Archive for the ‘Важные статьи’ Category

Теннис-для-чайников

Теннис для чайников

Миллионы людей в мире, от малышей до дедушек, мечтают научиться играть в теннис. Можно сказать, что среди тысяч зрителей, сидящих на трибунах теннисных арен немало тех, кто не теряет надежды взять в руки ракетку, чтобы выйти на корт.

11

Что хочет новичок тенниса?

Теннис Обучение Не ошибусь, если скажу, что каждый новичок на первом занятии хочет выйти на корт и поиграть. Реально ли удовлетворить такое желание клиента? Я говорю да и при обучении игре в теннис, по разработанной нами методике это случается в 90-93 случаях из 100.

что-хотят-трениры

Что хотят тренеры штангистов?

Когда встречаясь с тренерами, я говорил, что могу научить  рывку или толчку за одно занятие, мало кто верил. 

рывок

Обучение технике рывка и толчка за 3 занятия от Николая Ге

В моей практике бывали случаи, когда я это делал за одно занятие. Это действительно не сложно, если обучая придерживаться определённых правил, о которых в книгах по тяжёлой атлетике ничего не сказано.

img047

Как поднять больше с помощью умной тренировки

Природа не обидела меня  природными данными главных мышечных групп, необходимых  для штангистов. При весе 62 кг. я приседал со шт. за головой 200 кг. И это без химии. Мои достижения в рывке 105 в толчке 127,5, но на грудь я цеплял 145 кг. Реализация моего физического потенциала  составляла в рывке- 52,5% в толчке  67, 5. […]

мысли-штангистов

Главные мышцы и мысли штангистов

Некоторые  факты моей спортивной карьеры в тяжёлой атлетике,  заставили меня задуматься над тем, что кроме сильных ног и спины, важны и другие мышцы, от силы и качества которых зависит спортивный результат. Более того, оказалось,